YOGA STUNDEN, SEMINARE UND WORKSHOPS

YOGA IN LANDSHUT

  

In den Räumlichkeiten in der Maistraße 8, 84034 Landshut mit Parkplätzen im Innenhof.

YOGA-TAG  am Sonntag, den 19.09.2021 ab 10:30 Uhr mit Silke und Robert.

 

 

YOGA-PRAXIS  10:30 - 12:00 Uhr mit Silke

 

"Immer ist die gegenwärtige Stunde die wichtigste."

                                                                           Meister Eckhart

 

In diesem Sinne werden wir Körper, Geist und Seele in dieser Stunde in Einklang bringen.

Beginnend mit dem Ankommen in der Stille folgen sanfte fließende Übungen, um den Körper im vinyasa, d.h. Schritt für Schritt, für herausfordernde Übungen vorzubereiten.

Immer im Aspekt des achtsamen Übens ist diese Yogastunde auch für Einsteiger gut geeignet.

 

Das Gleichgewicht auf allen Ebenen in uns zu erfahren; Neue innere Räume zu öffnen - den Körper und Geist bewußter wahrzunehmen, ist das Ziel der Yoga-Praxis.

 

Eine abschließende Meditation rundet das Üben ab. Das Erfahrene und Erlebte werden in der Entspannung vertieft und können mit in den Alltag genommen werden.

 

 

YOGA-PRAXIS  15:30 - 17:00 Uhr mit Robert

 

Yoga für den Mann

 

Kräftigende Haltungen und Übungsfolgen fördern den Aufbau der Muskeln und Faszien. Spezielle Übungsabläufe dienen der Beweglichkeit und Koordination. Zudem beruhigt eine leicht erlernbare Atemführung das gesamte Nervensystem.

Die abschließende Meditation vertieft die Wirkung der Übungen.

Das Ziel der Yoga-Praxis ist, den Aufgaben im Alltag kraftvoll, ruhig und gelassen begegnen zu können.

 

 

Für Interessierte:  ab 15:30

parallel zur Yoga-für-den-Mann Praxis findet ein Plauderstündchen mit Silke statt, in dem Fragen zum Thema Yoga beantwortet werden können.

 

 

Anmeldung bitte bis 15.09.2021

Je 90 Minuten 20 Euro. Bei Anmeldung der Männer für beide Yoga-Praxen (am Vormittag und am Nachmittag) gibt es 10 Euro Ermäßigung.

 

 

             

WORKSHOPS       

HATHA - YOGA

Sonntag

12.01.2020

in der Freyung 618

HATHA - YOGA  

Sonntag 

13.01.2019

in der Maistraße 8
  jeweils ab 10:30 Uhr  

 

Stand: 18.08.2021

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